Волоські горіхи відомі як один із найцінніших суперфудів, адже вони містять білки, корисні жири, вітаміни та мінерали. Регулярне споживання горіхів допомагає зміцнити серце, покращити роботу мозку та підвищити імунітет.
Про це розповідає News IO
Переваги безалкогольної настоянки з волоських горіхів
Безалкогольна настоянка з волоських горіхів — це натуральний напій, який ідеально підходить для людей, які не вживають спиртного, але хочуть отримати користь від цінних речовин, що містяться у горіхах. Завдяки відсутності алкоголю, напій можна безпечно вживати дітям, літнім людям, а також тим, хто дотримується здорового способу життя.
Рецепт приготування настоянки
Для приготування безалкогольної настоянки знадобляться такі інгредієнти:
- 10–15 очищених волоських горіхів;
- 500 мл чистої води;
- 1–2 столові ложки меду або цукру (за бажанням);
- лимонна цедра або шматочок лимона для аромату.
Процес приготування:
- Очищені горіхи подрібнити та залити водою.
- Додати мед або цукор для солодкості, а також лимонну цедру чи шматочок лимона.
- Настоювати суміш у скляній банці не менше 24 годин у прохолодному місці.
- Після настоювання процідити напій через сито чи марлю.
Отриману настоянку рекомендується вживати по 50 мл 2 рази на день для загального зміцнення організму.
Волоські горіхи відомі як цінний суперфуд, багатий на білки, корисні жири, вітаміни та мінерали, які сприяють підтримці здоров’я серця, мозку та імунної системи.
Таким чином, безалкогольна настоянка з волоських горіхів стане не лише смачним, а й корисним напоєм для всієї родини.