Україна переведе годинники на літній час у ніч на 29 березня 2026 року
У ніч із 28 на 29 березня 2026 року в Україні традиційно відбудеться перехід на літній час. О 03:00 годині…
тривалість сну
Оптимальна кількість сну для здоров’я
Сон є важливою складовою нашого здоров'я та добробуту, але скільки годин на день ми дійсно потребуємо спати? Відповідь на це…