фото видео

Cервис IO.UA :: Очерки пользователей сервиса

 

Продажа. Гараж на Троещине
Здание (гараж), общ.пл. 44 кв.м., 1/2 эт., h=3, без отдел. раб.; охрана; хор. трансп. разв.; возможное прим.: гараж; Двухэтажный гараж на 2 автомобиля на территории гаражного кооператива, площадь 5,65 х 7,80. Высота потолка первого этажа 3,0м., второго этажа 2,2м. 25тыс. у.е.ТОРГ
Violetta-Realt  16 июл 2010  {1132 просмотра}  / 7 фото /

Продажа. 1- комнатная на Ленинградской площади
Старая Дарница, Харьковское шоссе, 1 1-комн. квартира, 32/18/6 кв.м., 3/5 эт., кирп., отличное сост.; дверь брон.; окна стеклоп.; на стенах обои, кафель; на полу паркет, керам.плитка; сануз.совм.; балкон заст.; есть телефон; на входе код.замок; рядом суперм., рынок, детсад, школа, стоянка, остановки; 58 000 USD
Violetta-Realt  16 июл 2010  {545 просмотров}  / 10 фото /

Разминка, заминка, растяжка Правила выполнения
Разминка. Прежде, чем приступить к любым тренировкам, необходимо разогреть свой организм. Разминка состоит в выполнении в течение 5-10 мин. аэробных упражнений. Разогрев должен привести в рабочее состояние те группы мышц, на которые Вы будете давать нагрузку. Чем больше и активнее тренировка, тем продолжительнее должна быть разминка. Что же дает разминка ? Прежде всего, действительно в прямом смысле Вы разогреваете свое тело. Повышается температура в самих мышцах и тканях, которые связывают ...
fitnessUFF  20 авг 2011  {2571 просмотр}  / 2 фото /

Не навреди частота тренировок, интервалы отдыха, интенсивность, признаки переутомления
Частота тренировокОптимальная частота занятий для начинающих – 3 раза в неделю. Более частые тренировки могут привести к переутомлению и травмам опорно-двигательного аппарата, так как восстановительный период после занятий должен увеличиваться до 48 часов (особенно с возрастом).Увеличение количества занятий у подготовленных занимающихся до 5 раз в неделю недостаточно обосновано, так как дополнительный прирост МПК (максимального потребления кислорода) в этом случае очень незначительный или ...
fitnessUFF  18 окт 2011  {2700}  / 1 фото /

Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС) Как должно работать наше сердце во время тренировок
Как узнать, какое увеличение пульса можно считать нормальным? Какого-то определенного значения нет - правильнее говорить о целевой зоне частоты сердцебиений. Эта зона находится где-то между нормальным пульсом в спокойном состоянии и пульсом, после максимальной нагрузки. Принято считать, что целевая зона сердцебиений находится в пределах от 50% до 85% максимальной частоты, на которую способно сердце человека. При вхождении в целевую зону увеличивается потовыделение и частота дыхания. Начинающим н ...
fitnessUFF  20 авг 2011  {9997}  / 1 фото /

ФитФорминг с научной точки зрения Почему важна последовательность тренировок
….Аэробика в паре с атлетическим тренингом творит просто чудеса! Объяснение в том, что "железки" стимулируют секрецию гормонов, пережигающих жир, а аэробика - энзимов с той же самой ролью. А во-вторых, аэробика ускоряет рост микроскопических внутриклеточных структур - митохондрий, которые служат своего рода топками для сжигания жира. Чем больше в ваших клетках митохондрий, тем больше лишнего жира вы сможете пережечь. Как видите, с помощью тандема " отягощения -аэробика " ваше похудение п ...
fitnessUFF  20 авг 2011  {1070}  / 2 фото /

Нужна ли силовая тренировка
Целью силовой тренировки является увеличение силы мышц, формирование фигуры за счет увеличения мышечной массы тела, а также прорисовки отдельных групп мышц. В конечном итоге, цель силовой тренировки определяете вы сами. Например, вы хотите подчеркнуть красивые бедра, чтобы они были похожи не на худые (толстые), бесформенные палки, а на ноги подтянутой фитнес-модели, - кроме как силовым тренингом вам не решить эту проблему. Если природа наделила вас фигурой «груши», то вам необходимо ...
fitnessUFF  20 авг 2011  {1369}  / 3 фото /

Видеокамера Canon VIXIA HF M32 Canon VIXIA HF M32, снабженная 64 гигабайтами встроенной памяти, способна удовлетворить тягу к видеосъемке в полной мере.
Кроме имеющейся базовой памяти можно использовать карты SDXC. Наряду с видеозаписью, HD CMOS сенсор позволяет снимать фотографии с разрешением 3 мегапикселя. Присутствует 15-кратный оптический зум, стабилизация изображения, 2,7-дюймовый сенсорный ЖК-дисплей, процессор DIGIC DV III. Читать дальше...
Dezert  15 июл 2010  {284}  / 1 фото /

Спутниковый Микки-Маус Японцы просто в восторге от Микки-Мауса, а зеркал спутниковых тарелок во всех возможных и невозможных местах появляется все больше и больше. В чем связь этих фактов?
А в том, что прогрессивные потомки самураев решили совместить прекрасное с полезным, разместив изображение вышеупомянутого мультяшного грызуна на спутниковых антеннах к радости детей и удивлению пенсионеров. Выпуск параболических антенн с новыми диснеевскими персонажами уже не за горами. Цена новшества составляет 275 $.
Dezert  15 июл 2010  {301}  / 1 фото /

Обручальное USB-кольцо Современные женихи и невесты стремятся в оригинальности во всем
А самое главное - постараться сделать основной атрибут свадьбы, венчальное кольцо, уникальным. Так Рэй Арифианто (Ray Arifianto), член команды Microsoft Xbox Platform, заказал для своей любимой кольцо, которое напоминает USB-флэшку. Украшение выглядит весьма оригинально и его стоимость явно превышает цену даже самого "вместительного" USB-флэш носителя. Читать дальше...
Dezert  15 июл 2010  {316}  / 1 фото /

Алуштинский кромлех Кричит со стоном, но подбадривает шёпотом.
h3 {text-indent:8pt; margin-top:10} p {text-indent:8pt; text-align:justify} div {text-align:center; margin: 10 0 10} a {font-weight:bold} a:hover {color: red} a:visited {color: #0080ff} .af {color: #008000} .af:visited {color: #75ea00} .av {color: #B22222} .av:visited {color: #ff8040} Фотогалерея   Видео Координаты 44°40'14.19"N, 34°22'49.56"E   G O W Я Координаты майданов и других Мест Силы. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Группа специа ...
mound  15 июл 2010  {2878}  / 1 фото /

Свій до свого по своє
Представники влади і бізнесу думали, як допомогти один одному у час кризи 9 липня на базі «Центру енергозбереження та альтернативної енергетики» відбувся круглий стіл під назвою «Свій до свого по своє». Ініціатором його проведення виступив перший заступник міського голови Дрогобича Петро Суда, ідею охоче підтримали голова товариства «Юрій Дрогобич», засновник Центру енергозбереження Володимир Кондзьолка та начальник відділу економіки міськради Ростислав Росоха. За умовним круглим столом зібра ...
hal-zoria  15 июл 2010  {885}  / 2 фото /

Дух дерева святого
Уже 10 років старовинні дерев’яні храми Бойківщини, Гуцульщини та Лемківщини знаходять нове життя, втілене в мініатюрі умілими руками Михайла Дмитровича Яськовича. В його колекції налічується більше ста макетів перлин дерев’яного зодчества. Серед них є як вже неіснуючі церкви, так і ті, що перебувають під загрозою знищення. За словами Михайла Дмитровича, на виготовлення макету святині йде близько двох місяців. Щоб відтворити церкву, він користується всіма доступними історичними джерелами. Миха ...
hal-zoria  15 июл 2010  {512}  / 1 фото /

Несвідомість нації як убогість духу
Свідомість націй завжди є запорукою стабільності. Тому їхня політична еліта завжди має високе IQ. У нашій державі побачити інтелектуала на керівному кріслі дуже важко. Чому? Бо маніпулювання сірою масою не потребує великого розуму, лише «батога і пряника». Обійнявши високу посаду, людина деградує, втрачаючи набуті знання і вміння. От і маємо цілу плеяду дегенератів у державі. Наша несвідомість і є коренем зла. Нам здається, що так розпоряджаються вищі сили. Адже вірити в них легше, ніж у само ...
hal-zoria  15 июл 2010  {614}  / 1 фото /

Одуванчик!!! Польза сорняка, оздоровление организма, чистка крови.
Одуванчик!!! Очень полезный сорняк в салате! Богат витаминами А, В, С, Е, минералами - кальцием, фосфором, калием, железом. Устраняет авитаминоз, помогает пищеварению, чистит кровь и печень. Слабо выраженная горечь придает пикантности салату. Из цветов одуванчика варят варенье. P. S. Испытано на себе полезное действие одуванчика лицо очистилось от прыщиков, перестал вздуваться живот, нет тяжести после еды.
Millis  15 июл 2010  {493}  / 1 фото /

15 07 10 Дрогобицькі новини Новини
Ще новини з Дрогобича читайте на сайті: http://www.dvvp.at.ua/ У Дрогобичі відзначили 19-ої річницю перепоховання жертв НКВС Учора, 14 липня, 19-ий рік поспіль у Дрогобичі на вул. Стрийській,3, де у довоєнні і післявоєнні роки була розміщена більшовицька катівня, до Пам’ятного знаку прийшли дрогобичани, щоб пом’янути замордованих українських патріотів. Панахиду відправили отці-василіани. Проповідь виголосив о. Софрон Яциків. Перед присутніми виступила секретар міської ради Алла Гла ...
Drohobychanyn  15 июл 2010  {1517}  / 10 фото /

СЕЛО поездка в гости на 3 дня
Вот это ЛАФА!!! Вот это я понимаю! Целый день на природе среди травки, цветов и деревьев! Прям первый раз со мной такое! Ну, начну по-порядку... ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Выехали мы с мамой и папой в 10 часов утра. Всю дорогу в маршрутке я проспал, поэтому не заметил какая была жарилка. Когда вышли с маршрутки нас уже встречала баба Люба на велосипеде. Как всегда сначала я был очень серьёзный и сосредоточенный - как-никак новое место. Пока ехали до хаты всё вокруг рассматривал. Вот мы и на месте: во дво ...
Dimulka  15 июл 2010  {833}  / 10 фото /

Задай вопрос Борису Перчаткину прямо сейчас... Задай вопрос Борису Перчаткину прямо сейчас...
Задай вопрос Борису Перчаткину прямо сейчас... 07 Июль 2010, 00:36 | Категория: * Религия Борис Перчаткин проходит курс реабилитации после тяжелой операции. Закончился первый курс лечения химиотерапией. На данный момент Борис Георгиевич чувствует себя удовлетворительно. По нашей просьбе, Борис дал свое согласие провести на сайте http://www.russian-west.com веб-конференцию, где каждый желающий может задать вопрос Борису Перчаткину лично... Борис Георгиевич Перчаткин * руковод ...
BSCspokane  15 июл 2010  {1586}  / 2 фото /

Правила поведения в тренажёрном зале
1. НЕ занимайтесь в тренажёрном зале без обуви или в шлёпанцах. Кардио-тренажёры не исключение: осваивать беговую дорожку босиком – грубейшее нарушение не только этики, но и техники безопасности. Ступни вспотеют, а ты поскользнешься и расквасишь нос. 2. НЕ ходите по клубу без майки. Независимо от температуры и количества присутствующих. Это же не отборочный тур «Мистера Вселенная». Не дави на чужую психику, демонстрируя литые бицепсы. 3. Берите с собой в зал полотенце. Это ...
fitnessUFF  20 авг 2011  {10789}  / 3 фото /

Питание Значение питания в занятиях фитнессом
Значение питания в занятиях фитнессом составляет 70% в достижении положительного результата. Соблюдение определённых правил питания играет большую роль при занятиях фитнессом. Профилактическая диета должна предотвращать отложение шлаков и, следовательно, задержку воды, а также отложение жира и токсичных веществ в тканях. Состав пищи важен для формирования тела. Неправильное питание рано или поздно отразиться на здоровье (депрессии, высокое давление, сердечные заболевания, рак). Никогда нельзя д ...
fitnessUFF  28 июн 2011  {2701}  / 6 фото /

Модная бижутерия лето 2010: кольца, браслеты, цепочки, бусы и подвески. Тенденции летнего сезона. кольца, браслеты, цепочки, бусы и подвески
Все женщины любят украшения. И если раньше на первых ролях были драгоценные металлы и драгоценные камни, то сейчас их все дальше и все прочнее оттесняет бижутерия. Она дешевле, а значит, можно позволить себе покупать комплект под каждый наряд, соответствовать моде каждый новый сезон и просто иметь целый сундук с «побрякушками». А лето – это время, которое просто создано для бижутерии. Даже самые недорогие варианты (пластмасса, дерево, бисер) летом выглядят актуально и интересно. Основные тенд ...
ukrasheniya  14 июл 2010  {1408}  / 10 фото /

Как сделать заказ?
Итак, Вы решили заказать полиграфию с индивидуальным дизайном. Что теперь? В разделе "Гостевая" обмениваемся контактной информацией (Ф.И.О., моб. тел., e-mail, ICQ/QIP/Skype) Определяемся с наименованием, т.е. календарь, открытка, плакат, печать на холсте и т.д. Выбираем стиль выполнения работы (на сайте представленные, полюбившиеся нашими клиентами). Но мы работаем в любых направлениях (мультяшки, классика, винтаж и т.д.) так, что формулируйте задачу, а мы, в свою очередь, ...
kidisign  14 июл 2010  {451}  / 1 фото /

Таємниці життя
Таємниці життя роздуми - сенс життя В нашому українському політикумі мене найбільше незадовільняє відсутність чітких ідейних програм конкретних партій, як це модно говорити - меседжів. Таких, які є ідея комунізму у КПУ чи націоналізму в ГО "Свобода". Починати ідейну ідентифікацію ВГО ФС я почну здалеку ТАЄМНИЦІ ЖИТТЯ Раджу… А якщо щиро: не раджу! Задумуватись над питаннями, які не мають відповіді – тільки нерви псувати. Проте я задумався і повністю загруз у навіть не розв&rsqu ...
spavedfront  14 июл 2010  {2129}  / 1 фото /

Настоящая любовь (Real love)
.. Мы любим тех, кто нас не любит...Мы губим тех, кто в нас влюблён. Мыненавидим,но целуем...Мы не стремимся,но живём. Мы позволяем нежелая...Мы проклинаем, но берём, Мы говорим и забываем, о том, Чтолюбим - вечно лжём. Мы безразлично созерцаем, На искры глаз неотвечаем...Мы грубо чувствами играем...И не жалеем ни о чём. Мечтаембыть с любимым рядом, Но забываем лишь о том, Что любим тех, кто нас нелюбит...Что губим тех, кто в нас влюблён... (.. We love those,whoever us doesn't love...We ruin ...
movchan  14 июл 2010  {494}  / 1 фото /

свадебный фотограф, подарочный сертификат на фотосьемку портфолио моделей , фотосессия , фото модели портфолио , фотосессии , фотосесія оксани, альбом фото портфолио, портфолио модели , ФОТО МОДЕЛЕЙ , фотосессия в горах в лесу фото для портфолио, авторское портфолио людей фото, модель портфолио фотосесия мо
Свадебная фотосъемка, сделанная руками настоящего профессионала, не идет ни в какие сравнения с любительскими творениями. Именно поэтому, если вам нужна действительно качественная свадебная фотосъемка, и вы хотите, чтобы через много лет вас по-настоящему радовал мастерски сделанный свадебный фильм, есть смысл подойти к этому вопросу серьезно и ответственно. Предсвадебная постановочная фотосьемка Love Story, венчания и свадебной прогулки, фотосъемка выпускных вечеров и утренников, торжеств, пор ...
Butsan  14 июл 2010  {738}  / 3 фото /

подарочный сертификат на фотосьемку , фотографы свадьбы, фото со свадьбы, видеосьемка, корпоративов, утренников, мероприятия, в идео со свадьбы. фотомонтаж, художественная ретушь, свадебые фотоуслуги, свадебные фотографы, ищу фотографа, бесплатные объявления, фотограф, свадебный фотограф н
Свадебная фотосъемка, сделанная руками настоящего профессионала, не идет ни в какие сравнения с любительскими творениями. Именно поэтому, если вам нужна действительно качественная свадебная фотосъемка, и вы хотите, чтобы через много лет вас по-настоящему радовал мастерски сделанный свадебный фильм, есть смысл подойти к этому вопросу серьезно и ответственно. Предсвадебная постановочная фотосьемка Love Story, венчания и свадебной прогулки, фотосъемка выпускных вечеров и утренников, торжеств, по ...
Babyboom  14 июл 2010  {627}  / 3 фото /

Спортивный фитнес (мужчины, женщины) Правила проведения соревнований и критерии оценок
Как вид спорта фитнес приобрел популярность в середине 80-х годов. Первые соревнования состоялись в Америке в 1984г., которые провела Международная Федерация Фитнеса IFSB. И сразу же - взлёт популярности. А через год фитнесс покорил и весь мир. Сегодня фитнес настолько популярен, что соревнования проводят многие клубы, общества, движения, интерпретируя их на свой вкус. Соревнования проводятся в соответствии с утвержденными международными правилами и состоят из 3 раундов 1 раунд - выход в вечерн ...
fitnessUFF  20 авг 2011  {2851}  / 6 фото /

Гайморит (пансинусит) Доктор Нона, Др.Нона, Доктор Нона гайморит, пансинусит, Dr.Nona, Doktor Nona, воспаление придаточных пазух носа.
Гайморит – острое или хроническое воспаление придаточных пазух носа сопровождающееся «вечным» насморком, потерей обоняния, головными болями, хорошо излечивается устранением первопричины – нарушения состава крови, как солевого, так и перенасыщенного болезнетворными микроорганизмами. Такая кровь имеет рН, близкую к 7,35, то есть – некоторое смещение от нормы в «кислую» сторону. А патогенные (болезнетворные) микроорганизмы комфортно существуют именно в кислой среде. Назначение профилактического ...
drnona-ukraine  14 июл 2010  {1956}  / 3 фото /

ФитФорминг Новинка в фитнесе
Оздоровительное направление фитнеса- ФитФорминг - существует как одно из форм массовой физической культуры. Простота упражнений, достаточные паузы для отдыха и восстановления, индивидуальные дозировки нагрузки делают их доступными широкому кругу людей любого возраста и уровня физической подготовленности. Специфика методики тренировок в ФитФорминге заключается в сочетании работы на тренажёрах и с отягощениями с аэробной нагрузкой любой направленности + сбалансированное питание. Как отмечалось выш ...
fitnessUFF  20 авг 2011  {2272}  / 10 фото /

Главная
osetinos  13 июл 2010  {413}  / 1 фото /



Страницы: [0+] [10+] [20+] [30+] [40+] [50+] [60+] [70+] [80+] [90+] [100+] [110+] [120+] [130+] [140+] [150+] [160+] [170+] [180+] [190+] [200+] [210+] [220+] [230+] [240+] [250+] [260+] [270+] [280+] [290+] [300+] [310+] [320+] [330+] [340+] [350+] [360+] [370+] [380+] [390+] [400+] [410+] [420+] [430+] [440+] [450+] [460+] [470+] [480+] [490+] [500+] [510+] [520+] [530+] [540+] [550+] [560+] [570+] [580+] [590+] [600+] [610+] [620+] [630+] [640+] [650+] [660+] [670+] [680+] [690+] [700+] [710+] [720+] [730+] [740+] [750+] [760+] [770+] [780+] [790+] [800+] [810+] [820+] [830+] [840+] [850+] [860+] [870+] [880+] [890+] [900+] [910+] [920+] [930+] [940+] [950+] [960+] [970+] [980+] [990+] [1000+] [1010+] [1020+] [1030+] [1040+] [1050+] [1060+] [1070+] [1080+] [1090+] [1100+] [1110+] [1120+] [1130+] [1140+] [1150+] [1160+] [1170+] [1180+] [1190+] [1200+] [1210+] [1220+] [1230+] [1240+] [1250+] [1260+] [1270+] [1280+] [1290+] [1300+] [1310+] [1320+] [1330+] [1340+] [1350+] [1360+] [1370+] [1380+] [1390+] [1400+] [1410+] [1420+] [1430+] [1440+] [1450+] [1460+] [1470+] [1480+] [1490+] [1500+] [1510+] [1520+] [1530+] [1540+] [1550+] [1560+] [1570+] [1580+] [1590+] [1600+] [1610+] [1620+] [1630+] [1640+] [1650+] [1660+] [1670+] [1680+] [1690+] [1700+] [1710+] [1720+] [1730+] [1740+] [1750+] [1760+] [1770+] [1780+] [1790+] [1800+] [1810+] [1820+] [1830+] [1840+] [1850+] [1860+] [1870+] [1880+] [1890+] [1900+] [1910+] [1920+] [1930+] [1940+] [1950+] [1960+] [1970+] [1980+] [1990+] [2000+] [2010+] [2020+] [2030+] [2040+] [2050+] [2060+] [2070+] [2080+] [2090+] [2100+] [2110+] [2120+] [2130+] [2140+] [2150+] [2160+] [2170+] [2180+] [2190+] [2200+] [2210+] [2220+] [2230+] [2240+] [2250+] [2260+] [2270+] [2280+] [2290+] [2300+] [2310+] [2320+] [2330+] [2340+] [2350+] [2360+] [2370+] [2380+] [2390+] [2400+] [2410+] [2420+] [2430+] [2440+] [2450+] [2460+] [2470+] [2480+] [2490+] [2500+] [2510+] [2520+] [2530+] [2540+] [2550+] [2560+] [2570+] [2580+] [2590+] [2600+] [2610+] [2620+] [2630+] [2640+] [2650+] [2660+] [2670+] [2680+] [2690+] [2700+] [2710+] [2720+] [2730+] [2740+] [2750+] [2760+] [2770+] [2780+] [2790+] [2800+] [2810+] [2820+] [2830+] [2840+] [2850+] [2860+] [2870+] [2880+] [2890+] [2900+] [2910+] [2920+] [2930+] [2940+] [2950+] [2960+] [2970+] [2980+] [2990+] [3000+] [3010+] [3020+] [3030+] [3040+] [3050+] [3060+] [3070+] [3080+] [3090+] [3100+] [3110+] [3120+] [3130+] [3140+] [3150+] [3160+] [3170+] [3180+] [3190+] [3200+] [3210+] [3220+] [3230+] [3240+] [3250+] [3260+] [3270+] [3280+] [3290+] [3300+] [3310+] [3320+] [3330+] [3340+] [3350+] [3360+] [3370+] [3380+] [3390+] [3400+] [3410+] [3420+] [3430+] [3440+] [3450+] [3460+] [3470+] [3480+] [3490+] [3500+] [3510+] [3520+] [3530+] [3540+] [3550+] [3560+] [3570+] [3580+] [3590+] [3600+] [3610+] [3620+] [3630+] [3640+] [3650+] [3660+] [3670+] [3680+] [3690+] [3700+] [3710+] [3720+] [3730+] [3740+] [3750+] [3760+] [3770+] [3780+] [3790+] [3800+] [3810+] [3820+] [3830+] [3840+] [3850+] [3860+] [3870+] [3880+] [3890+] [3900+] [3910+] [3920+] [3930+] [3940+] [3950+] [3960+] [3970+] [3980+] [3990+] [4000+] [4010+] [4020+] [4030+] [4040+] [4050+] [4060+] [4070+] [4080+] [4090+] [4100+] [4110+] 4121 4122 4123 4124 4125 4126 4127 4128 4129 4130 [4130+] [4140+] [4150+] [4160+] [4170+] [4180+] [4190+] [4200+] [4210+] [4220+] [4230+] [4240+] [4250+] [4260+] [4270+] [4280+] [4290+] [4300+] [4310+] [4320+] [4330+] [4340+] [4350+] [4360+] [4370+] [4380+] [4390+] [4400+] [4410+] [4420+] [4430+] [4440+] [4450+] [4460+] [4470+] [4480+] [4490+] [4500+] [4510+] [4520+] [4530+] [4540+] [4550+] [4560+] [4570+] [4580+] [4590+] [4600+] [4610+] [4620+] [4630+] [4640+] [4650+] [4660+] [4670+] [4680+] [4690+] [4700+] [4710+] [4720+] [4730+]


Cодержимое этого сайта добавлено его посетителями.
Администрация не несет ответственности за действия посетителей.
При обнаружении незаконно размещенного материала свяжитесь с нами.

Про сайт io.ua   Новости io   Отзывы   Реклама   Contacts